日曜劇場「天国と地獄～サイコな2人」面白かった．圧巻の視聴率で終わった．
寒い冬は部屋でのんびりテレビがいいね！ 今後は，これを上回るドラマを制作するのは，大変そうだな．
年が明けるや否や，医者から脂肪肝にならないよう注意され，この冬，温かい野菜スープ作りとウォーキングにトライし始めた．
基本4品：人参，カボチャ，玉ねぎ，キャベツ
これ以外に，季節の野菜や自身の体調に必要な成分豊富な野菜を選んでいれるそうだ．
20分～1時間，好みの茹で具合になるまで，水だけで煮込む
これで一応，完成ではあるが，写真のように，ハンドブレーダで，ポタージュ化すると，飲みやすくなる．
こんな感じのスープになりヤス！
サダチルシアは，アトピー持ちなので，体内の活性酸素を取り除くには，こういう野菜スープを朝晩飲むといいようだ．
生野菜でもいいのだが，加熱すると，10～100倍に，野菜の成分によっては倍増するそうだ．この写真は，わさび菜．シャキシャキした食感，ハーブのようにツンとくる香が楽しめる，こういう野菜は，生で頂く方がいいね！
8年ぶりにメガネ買いました
昨年12月，ジョン・レノンの最後のメガネ，メイフェアという白山眼鏡店のオリジナルモデルが，40年ぶりに，発売となった．ちょうどコロナ第3波が押し寄せてきたので，注文はネットでできても，受け取りが，渋谷まで行かねばならなかったので，購入を断念した．1回目の応募で完売しなかったそうで，年明けに２次販売があったが，それは上野店で受け取れるようだったので，抽選に応募したが，ハズレてしまった．
何はどうあれ，メガネのレンズが，傷だらけだったし，コロナ対策で，マスクすると曇ってしまうので，
- 曇り止めレンズ
- 花粉が入り込みにくいガード付き
- 保湿機能
という乾燥・花粉の季節にピッタリのメガネをチョイス！
マスクしていても，マスクから漏れる息では，メガネは曇りませんでした（気温の低い日に，寒い外から部屋に入った瞬間には，曇ります）
フレーム内側の脇に凹んでいる部分に専用のスポンジを装着し，スポイトで水を浸み込ませると，水分が蒸発し，目の保湿になるという機能．たしかに，ドライアイの症状が，軽減される．
気に入ってしまったので，そろそろ紫外線の季節が来たので，調光レンズという紫外線の強度によって色が濃くなるレンズにし，同じフレームのものをもう１本購入した．通勤やウォーキングにもいい！
これは，adidas MICROPACER
1984年に発売された，シューズで，歩行距離，歩行時間が記録表示されるデバイスが装着されているすぐれものスポーツシューズ．今でこそ，スマホで計測できるが，30年以上前にこのようなシューズがあったのは画期的だ．ウォーキングではこれを履いている．
かくして，年明けからコロナ第３波で，緊急事態宣言により，自粛の日々だったが，ソファーに寝ころび，テレビ三昧の長い冬は終わった．
灼熱のギタリスト パコ・デ・ルシアの
La Tumbonaという曲がある．
安楽椅子という意味のスペイン語のようだが，
出足のギターのフレーズが耳について離れない，
最近，お気に入りの曲．
これまた難曲で，TAB譜で練習してみたが，歯が立ちません．
パコは，目を瞑って演奏しているぞ！
