ビタミンＢ群不足～頑なになりすぎず、バランス良い栄養を

テニスで、紫外線に当たりすぎたせいか、

皮膚の炎症が、酷い

サダチルは、異常に皮膚が弱いため、

すぐに、陽射しの強い中、外出すると、

炎症やかぶれが、出てしまう。

そんな中、GWに紹介できなかった、グルメと、

肌にいいビタミンＢ群を紹介しよう

まずは、グルメで、コレ↓

セブンで、２週間前まで販売されていた、

つけ麺。

とみ田監修の、冷やしつけ麺だ。

去年の今頃は、Lawsonで、似たようなつけ麺が販売されていた、

初夏のこの陽気には、ベストマッチの、コンビニで買える、冷やしつけ麺。

次は、コレ↓

今となっては、珍しくない、宅配ビザと一線を隔する、自営の格安ピザ。

俺のフレンチ、俺のイタリアン、をモチーフに

あいつのピッツァ

という店名がユニーク。浅草、千束通りです。

めんマヨビスマルクに、アンチョビをトッピング。

ビスマルクとは、玉子のことで、ビスマルク艦隊の船長が、

ピザに、玉子を乗せることを好んだことから、

そのまま、ピザに玉子をトッピングのメニューには、

ビスマルクとつけるそうだ。

さあ、今度は、健康面の食の紹介

鰻（うなぎ）に、玉子焼き。

この鰻は、680円でしたが、とても美味しいです。

魚屋で置いてある鰻で、以前から狙っていたけど、

つい、マグロの中落ちとかにいってしまう。

なんで、鰻か？って。

やはり、GWの日差しの強い中、

テニスで、紫外線にあたり、

かなり、皮膚が、炎症を起こした。

いろいろ調べると、ビタミンＢ群が、

肌にいいという。

冬は乾燥肌、夏は、日焼けで、

皮膚の弱い人向けの食材で補うことにした。

そして、久々、

浅草、末っ子。

昨年冬の名物、もつ煮込み以来、ご無沙汰していたが、

久々に、入店。

もちろん、肌にいい、ビタミンＢ群の多い、

レバニラもやし。

大将は、しばらく顔見せないから、少し、不満気な顔つきだったが、

若女将は、

「冬の間、ご無沙汰でしたね」と迎えてくれた。

この店は、本当、体調悪いときに、美味しいものを食うと元気になる。

これから夏に向けてと、秋口のお酉様あたりが、おすすめのグルメスポット。

そして、今宵は！

まるで居酒屋メニュー。

カツオ刺し、レバー串、サバ塩焼き、冷奴、サラダ。

カツオもビタミンＢ群が豊富な魚。

そして、レバーと、盤石の、肌荒れ対策。

カツオは、サッパリして美味しかった。

このレバーも、以前は、熟練のオヤジさんが営んでいたもつ焼き屋だが、

今、店頭には姿が見せず、娘らしき人が、きりもりしているように見受けられる。

身も大きく、値段も安いし、美味しい。

今度、カウンタで飲んでみるか。。。

さあ、そして、〆のラーメン

AEON、まいばすけっとの、サラダちゃぽん麺。

冷やし長崎ちゃぽんってとこか。

とみ田のつけ麺とりも、あっさりしていて、

野菜が多く、ヘルシー感たっぷりで、

なおかつ、冷やしラーメンとしての味わいを、

堪能できる、なかなかの、仕上がりだった。

初夏のおり、

一揆に、グルメを掲載しましたが、

サダチル、普段は、こういうのばかり食べているのではなく、

基本手作り。

加齢とともに、

もはやビタミンＢ群とは、切り離せない。